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分手后忍不住联系对方？学会这3招，轻松忘掉前任开始新生活

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 00:49

很多人在分手后对前任还念念不忘，幻想着他（她）会回来找你，失眠整晚地睡不着觉，一想到他（她）就会流泪，工作生活完全失控，没有心思做任何事，有些人还会因为失恋暴瘦、抑郁、甚至有轻生的念头。

小编在这里想说，切记：不值得！他（她）不值得你这样做，你爱的也不过是对你好的那个人罢了，既然已经分手那就是不爱了，就当那个人已经死了。有句话说得好，合格的前任就应该像死了一样在你的生活里销声匿迹。

分手就代表着一段感情的结束，不要想着他（她）还会回头，人应该不断地向前看，去拥抱新的生活。今天就教给大家3招彻底忘掉前任的方法，特别是最后一招，亲测有效！

第一、多想想他（她）的不好。

作为一个好的前任，分手后我们不去大肆宣扬他怎么怎么不好，但是并不代表你要欺骗自己呀。在一段关系里，你们肯定都有做的不够好的地方，既然分手了就不要耿耿于怀他为什么不爱你了，不妨告诉自己，他就是不爱我，所以我也不要再想他了。

多想想你们在一起的时候，他对你的冷暴力，不陪你过任何节日，更没有礼物，无数的争吵和伤害，想想他的背叛，如果这样你都放不下的话，看第二招。

第二、相信下一个人不会更差。

因为你经历过前任，就更知道下一任要找一个什么样的，什么样的是你不能接受的，所以既然已经分手了，那肯定是有诸多不合适的地方无法协调，与其把心思放在对前任的念念不忘上，还不如抓紧时间做一次复盘。把这次恋爱失败当做一次失败的投资，总结好经验教训，下次恋爱的时候挑选好人，自己也做得更好一些。

在不断地复盘当中，你就会发现其实他也不过如此而已，普普通通简直没什么可取之处。那么再找下一任的时候，绝对不会比他还差，坚定这个信念，相信能遇到一个更好的人，基本上就能忘掉前任。

下面还有最后一个大招！

第三、想想现在陪着他（她）的人是谁。

如果你实在是想他（她）想得不行，你就好好想想按照他的行为习惯和时间安排，他现在在做什么。下班了和谁去吃的饭，周末和谁去看电影，约会是不是去你们经常去的地方，甚至他（她）现在怀里抱着的是谁？

想到这儿你还会伤心吗？你从半夜哭到凌晨，眼睛肿得睁不开，他（她）怀里抱着新人一觉睡到大中午，你就会发现什么爱与不爱的都抵不过新鲜感。

这招用完如果还是放不下忘不了，那你还是回去找他（她）吧，让他再伤害你一次，或者你亲眼看看他们躺在一起的样子，也好彻底死心。

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