例假怎么减肥

例假少怎么调理

例假少一般指月经量少。月经量少的调理需要辨证，然后针对性进行生活调理或药物调理。中医认为月经量少的主要原因包括：气血亏虚、气滞血瘀和寒凝经脉等。对于气血亏虚所致的月经量少，当以补益气血治疗为主，可以在医生指导下服用同仁乌鸡白凤丸，其重用乌鸡，滋补阴血，补益肝肾，可增加内膜厚度，增加月经量。气滞血瘀所致的月经量少当以调畅气机，活血化瘀为主；若气滞血瘀型患者在经期结束后还伴有小腹隐痛、下坠感等症状，多考虑合并气血亏虚症，因此治疗上除了活血化瘀以外，还需注意补气养血，此时仍可选用补气血的药物进行调养。寒凝经脉所致的月经量少当以温通经脉，驱除寒邪为主，在医生指导下正确使用温经散寒药物，如艾附暖宫丸，日常也要做好保暖工作，尤其是腰和小腹部位。除了药物治疗以外，还需进行生活调理，包括饮食调整、生活状态的调整，例如要注意休息，尽量避免熬夜，戒烟、戒酒，要多吃一些富含营养的新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃烟熏、油炸类的食物等等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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