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产后100天淌汗怎么办　产后出汗多的原因

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 17:07

　　相信很多产妇都知道产后调理是非常重要的，如果调理不好很容易就会出现异常情况的，最近有产妇问到小编，自己在产后100天还经常不断出汗，不知道是否属于正常现象，对此感到十分担忧，并且想知道产后100天淌汗怎么办才好。

　　产后100天淌汗怎么办

　　如果发现产后100天还有淌汗的症状出现，首先产妇需要保证自己有充足睡眠休息时间，还要注意加强身体营养的摄取，在饮食上可以多吃一些猪瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋类以及奶制品等食物，另外还要注意进行适当的运动锻炼，有利于促进身体血液循环和新城代谢，让身体可以更快恢复正常，这样出汗情况也就会逐渐好转。

　　产后出汗多的原因

　　1、孕期存储了多余水分。在孕期，为了满足胎儿的生长发育，孕妇的血容量增加，导致身体内储蓄了大量的水分和钠盐，因此在胎儿分娩出来后，产妇血容量尚未恢复正常，所以血容量里多余的水分会在产后通过皮肤排出。

　　2、错误的坐月子习惯。受传统旧观念影响，产妇坐月子期间不能见风，全身上下都穿得严严实实、密不通风，甚至还不能洗澡洗头，稍不小心就捂出汗水，甚至是痱子。其实月子期间可以洗澡洗头，只要赶紧擦干、不要受凉即可。

　　3、喝了太多汤水。产后，大多产妇会喝很多的汤水，比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等，体内水分多了，自然就需要排汗。

　　看完小编的介绍之后，相信各位应该了解到产后100天淌汗的原因以及解决措施是什么，对于产后有这种问题出现的产妇，希望小编的介绍可以起到帮助，另外如果发现有其他异常问题时，应及时到医院向医生咨询，这样更加有利于身体恢复。