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有三高，在不靠药控制的情况下，如何调理恢复健康，控...

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 18:09

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会员52984719男40岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

有三高，在不靠药控制的情况下，如何调理恢复健康，控制下来？

曾经治疗情况和效果：

检查过，到医院验过血。高血压有100，高血脂也高出正常范围值，空腹血糖8.9，餐后血糖11.81

想得到怎样的帮助：

我刚过40岁，听别人说得三高的人应在60岁样子才有，我该如何调理恢复，找回健康？

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌副主任医师新余市人民医院内科三级甲等

擅长：糖尿病饮食指导、个体化糖尿病药物治疗、糖尿病并发症...

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病例分析:注意饮食，适当运动，如果肥胖需要减重，定期复查
意见建议:糖尿病的饮食原则

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孙晓娟主治医师定远县中医院内科二级甲等

擅长：病态窦房结综合征,冠心病,慢性肺源性心脏病,早搏,...

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问题分析：低压是100吧？血糖餐后都高，这个年纪是不应该这样的，不知道你有没有家族史，是否肥胖？
意见建议：一般治疗要低盐低脂，控制碳水化合物的摄入量，戒烟戒酒，减肥，制定合理的锻炼及饮食计划。

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孙宝贵主任医师内科

擅长：心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等

已帮助用户: 92

问题分析：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。
意见建议：近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者，所以说大家可以根据自身的情况来吃这些苹果。

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