首页资讯手臂太细怎么办

手臂太细怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 19:17

语音内容

如果患者的手臂太细，那么可以采取如下的处理措施：1、去骨科进行就诊，明确自己是否存在一些病态的情况，导致了身体内部的营养物质过度消耗，进而产生了手臂过细，比如有些患者会存在像结核病、糖尿病、甲亢之类的疾病，进而导致了上述的症状，如果有这些疾病，要首先对原发疾病进行彻底的治疗。2、如果患者没有上述疾病，或者是已经对原发病进行了彻底治疗，要采取增加营养的方式，多吃一些含有高蛋白质、高维生素以及适量脂肪的食物，比如可以多吃牛羊肉、鱼肉、牛奶以及大量的蔬菜和水果。除此以外，患者还可以吃蛋白粉或复合维生素之类的补品。3、要针对手臂进行充分的功能锻炼，比如初期可以练习空手的抓握锻炼，也就是将手缓慢的握紧、握拳，再缓慢的放松，每天练习1000次，在力量有所增强之后，可以手持哑铃做屈肘或者是屈腕的动作，还可以做像引体向上之类的综合锻炼。

微信