BMI下降了代表什么意思

BMI即BMI指数，其下降代表自身体重减轻了。

BMI指数是用于衡量人体胖瘦程度、是否健康的标准之一，主要作为统计用途，其计算公式为体重（kg）÷身高^2（m）。成年人BMI指数正常范围为18.5~23.9，如果超过24但低于27.9则属于偏重，若得出的结果大于或等于28，则属于肥胖。相反的，如果结果低于18.5则属于偏瘦。

如果是在减肥期间监测BMI指数，发现其有下降的趋势、明显下降，说明自身体重减轻了，是减肥效果较好的表现。肥胖者应继续坚持，通过科学的方式减重（如限制三餐食物摄入量、每餐吃6~7分饱、根据自身体重基数选择适合的体育运动项目等），使BMI指数恢复至正常水平。

需注意，如果近期并没有刻意减重，但BMI指数却出现了持续下降且人体有明显消瘦，通常与病理性因素有关，如糖尿病、甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤等。应提高警惕并尽早就医筛查，明确具体病因后，对症选择适合的治疗方案。

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