什么果汁喝了可以减肥

来源：医联媒体

平时可以适当的喝一些苹果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都会有效促进体重下降，因为这些水果的热量比较低，可以增加饱腹感，而且还能够起到补充维生素的效果，也能够有效地促进胃肠道的蠕动性，有利于促进体内的废物排出，也能够增加身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

但不能单纯的通过这种方法来进行减肥，还是要合理控制好饮食的总量，加强运动锻炼。

洪莉 主任医师

上海儿童医学中心 营养中心

擅长：小儿外科围手术期...

王翔 副主任医师

复旦大学附属儿科医院 泌尿外科

擅长：擅长诊治小儿泌尿...

张舒 主治医师

四川大学华西医院 皮肤性病科

擅长：擅长皮肤外科，毛...

潘曙光 副主任医师

湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科

擅长：擅长胃肠、胰腺及...

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平时可以适当喝一些西红柿汁、苹果汁、芒果汁、西瓜汁、猕猴桃汁，都有利于起到润肠通便的作用。水果中含的膳食纤维比较多，同时还含有丰富的维生素，都可以有效起到润肠通便的效果，而且还可以补充营养。如果有便秘... 详细»

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