幽门杆菌感染者必知的护胃秘诀，一招杀菌抑菌，助你恢复胃部健康

胃病的“祸根”——幽门螺杆菌！幽门螺杆菌是目前所知的，唯一可以在胃里生存的微生物种类。据保守估计，仅在中国，幽门螺旋杆菌的感染人数就达到7.68亿，几乎是每两个人里就有一人被感染。

　　因此，生活中，一定要注意避免感染幽门螺杆菌，便可减少很大一部分胃病的发生。那么，怎样才能知道，自己体内是否感染了幽门螺杆菌呢？

　　一旦感染幽门螺杆菌，会出现4个异常，莫忽视

　　1、顽固性口臭

　　感染幽门螺杆菌的早期症状之一，就是口臭。

　　人受到感染后，会引起消化不良，同时细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来，这即便是刷牙，也无法缓解。

　　2、体重下降

　　因为幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，继而产生腹痛，影响食欲。

　　且长期存在，还会引起胃肠道消化功能的下降，人体得不到生长活动的必须营养，长时间可能出现消瘦的情况。

　　3、反复烧心

　　感染上幽门螺杆菌之后，会引起胃部的正常功能受到影响，致使胃酸分泌过多。

　　当体内的胃酸过多时，最典型的症状就是患者会出现反复烧心的情况，同时可能还伴随着腹胀，这尤其需要注意。

　　4、总是饥饿

　　感染幽门螺杆菌之后，就会繁殖生成气体导致胃胀气，所以即使患者没有吃太多食物，也会有明显的饱腹感，而由于患者没有摄入足够的能量和营养，所以这种饱腹感不会持续太久，就会出现饥饿。

　　幽门杆菌感染者，学会这1招，杀菌，抑菌，养胃，试过都说管用！

　　饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,胃不和寝难安,根在胆

闲暇之余到附近的地里采点灌南苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，吃东西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，尽量不要熬夜。平时保持好的心情。还是那句话胃病靠养，注意饮食适当运动，保持一个好的心情胃病会控制的很好的。

　　为了减少幽门螺杆菌感染率，降低胃癌风险，专家对于大家的日常生活有一些预防建议：

　　1.首先，改变传统的用餐习惯，尽量使用分餐制或者使用公筷，注意餐具消毒，可以有效减少感染风险。

　　2.注意饮用水卫生，加热消毒饮用水，少吃或者不吃生食。

　　3.养成良好的卫生习惯，饭前饭后勤洗手，卫生用具也要注意消毒和通风，例如，牙刷等不要经常放在潮湿的卫生间，注意阳光消毒和通风。

　　有良性胃病的人群，也要定期去医院做幽门螺杆菌检查，排查感染风险，也可以有效的预防胃癌的患病风险。

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