【三天快速减肥有什么好办法？】

三天快速减肥有什么好办法？

2020-04-07 09:33:27  

三天快速减肥有什么好办法？

准备6个不大不小的洋葱，几个番茄或者三罐番茄酱，一个洋白菜，两个辣椒，几个芹菜。将蔬菜切成片，加入盐、辣椒或其它调料，并加入水中。以大火烧开10分钟后，再以小火继续烧至蔬菜熟烂。煮沸的汤随时都可以喝，但是汤里不能放任何别的东西。但不宜常喝，对身体不好，因此还是多运动为好。

2020-04-08 09:43:26

因为三天快速减肥对于个人身体来说，会影响到身体的各项功能压力，造成身体紊乱，而且很容易反弹，建议你采用健康的减肥方法，运动加控制饮食，配合运动，最好采用有氧运动，如跑步瑜伽、游泳等，饮食上忌辛辣刺激性食物，忌油腻，忌盐，忌脂肪。

2020-04-05 03:15:25

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