【我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥】

2020-05-11 19:51:35  

我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥

您好，想要减肥，就得控制饮食，多做运动。WHO目前将体质指数低于24视为正常。身体素质指标等于身高除以体重的平方。平常多做运动，做到早餐吃饱，晚餐少吃。忌食生、冷、油腻的食物，多吃水果和蔬菜。又能防止便秘。可口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。

2020-05-12 20:01:34

您好，根据您的身高与体重的比例，您的确有点超重，注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物性脂肪。每日坚持体育锻炼，以慢跑或快走为主。

2020-05-08 00:31:23

相关知识

我165cm、体重132斤、超胖、该怎么减肥？
干货分享｜我的减肥经历•从120斤到98斤
身高165体重120斤胖吗
身高162cm，体重120斤的女孩子该怎么减肥？
35岁之后，身高166，体重120斤的女生胖吗？应该如何减肥？
120斤怎么瘦到90斤 需要多长时间
女孩1.62的身高身材标准比例是什么呀
我身高155，88斤，可是看起来还是很胖，肚子上大腿上还是有很多赘肉，是不是该改变一下减肥方式
减肥三十斤的前后对比❗️120到90我变了多少
范冰冰自曝体重将近120斤 范冰冰虚胖身材怎样瘦下来

网址: 【我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥】 https://www.trfsz.com/newsview1045301.html