怎么瘦小腿肌肉最快

怎么瘦小腿肌肉最快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，22岁）我以前读高中的时候是搞体育的，那时候练短跑使得小腿有肌肉，真的是肌肉摸起来硬硬的看起来非常的粗，我现在为这个很烦因为不好减，怎么快速减小腿的肌肉？

病情分析：如果你想减你的腿，首先要检查你腿上的肌肉是松弛的还是紧绷的。如果肌肉紧绷，就很难变瘦。因此，第一个腿部减肥计划应该从拍打坚实的小腿脂肪开始。平日，你可以坐在地上，以直角抬起一只脚，使用一种能促进微循环、收紧皮肤和减少脂肪的减肥产品，用拳头轻拍小腿，或者用手掌按摩10分钟(或者每次200次)，必须坚持很长时间。

2022-04-07 17:30:14

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