瘦身秘诀：从100到90斤

瘦身秘诀：从100到90斤！
想要从100斤瘦到90斤？试试这些减脂小妙招！在减脂期间，选择食物可是个大学问哦！

1️⃣ 吃玉米，营养又健康，不吃肉包，减少热量摄入。

2️⃣ 荞麦面是你的好选择，代替油饼，让减肥更轻松。

3️⃣ 黄瓜清爽可口，是减肥的好帮手，西瓜则太甜，不适合减肥期。

4️⃣ 吃桃子，不吃菠萝，选择低糖水果，助你快速瘦身。

5️⃣ 番茄富含维生素，代替酸菜，健康又美味。

6️⃣ 大虾是高蛋白低脂肪的选择，烧烤则热量过高，不建议吃。

7️⃣ 鸡蛋提供丰富营养，不吃腊肠，减少脂肪摄入。

8️⃣ 苹果是健康零食，榴莲则热量过高，不适合减肥期。

遵循这些小妙招，你也能从100斤瘦到90斤！加油哦！✨

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