体重下降，怎样才能有效增肥，是因为生活变故导致的体...

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体重下降，怎样才能有效增肥，是因为生活变故导致的体重下降

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈灿河北省邢台市威县贺营卫生院内科一级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，
意见建议：您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果

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相关问答

出现体重下降过快原因首先要看有没有饮食方面的问题，比如饮食不好，或者是出现了糖尿病，肿瘤性病变等。所以如果出现体重下降过快的情况，还是需要及时就诊，检查血糖甲状腺功能看看，先排除糖尿病，甲亢的原因导致的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

失眠会导致体重下降。

因为长期失眠会导致精神萎靡、食欲不振或胃肠神经官能症，患者会出现腹胀等表现。食欲降低后，患者会吃得更少，体重减轻。长期睡眠还会导致患者出现心脏神经官能症和脑神经官能症，患者会表现为记忆力减退、头晕、反应迟钝、注意力不集中等脑神经功能障碍。

心脏方面，患者会出现胸闷、气短、心慌、心悸等症状。因此，失眠患者最好及时调整，通过理疗或口服药物来缓解失眠。同时，患者在日常生活中要养成良好的习惯，平时多参加体育锻炼，保持身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

短期时间内，在饮食正常，没有恶心、呕吐、腹泻，没有运动量增加等情，体重下降明显，同时体重下降明显还需要注意筛查有无糖尿病以及甲亢，这两种疾病也会出现短时间内的体重下降明显，并不是所有的体重下降都是由于癌症导致的。单纯靠一项体重下降还不足以怀疑是癌症，可以通过相应的临床症状，进一步检查例如彩超、CT、肿瘤标志物等检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

问题分析：甲状腺功能正常。血糖高有确诊糖尿病吗？二甲双瓜吃多久了
指导建议：糖尿病也会导致体重下降，建议内分泌科就诊，明确是否为糖尿病

王艳欣主治医师内科北京大学人民医院已帮助用户：37

擅长：发热，咽痛，肝炎，常见内科疾病

血糖过高引起体重下降是比较常见的问题，往往是由于饮食过多引起。在生活中一定要注重血糖的调控，加热量摄入的同时，吃一些优质蛋白质的食物。热能和蛋白质尽管能够促进血糖升高，但是补充适量的营养物质是必须的。比如病人可以吃一些瘦肉类、鸡、豆制品等食物，避免摄入过多的脂肪，就会使体重恢复。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果是偶然的失眠，或者是失眠的程度比较轻，没有影响到食欲，那么失眠不会造成体重下降。如果失眠程度比较重，伴有焦虑，心烦的症状，影响到食欲，进食的量比较少，那么就有可能造成体重持续性的下降。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

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