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发烧会减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 10:50

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发烧会减肥吗

近期发布7月15日

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郝一鸣副主任医师中医内科

上海中医药大学附属龙华医院

三甲

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发烧本身并不会直接导致减肥，如有不适症状，请及时就医。

发烧是身体对感染、炎症或其他疾病的一种反应，表明身体正在与病原体抗争。在这个过程中，身体的新陈代谢可能会暂时增加，但这并不意味着会因此减重或达到减肥的效果。发烧期间可能会因为身体不适而减少进食，导致体重暂时下降。但这种减重主要是由于水分和营养物质的损失，而非脂肪的消耗。一旦身体康复并恢复正常饮食，体重很可能会反弹回来。

在日常生活中，发烧期间，可能会因为食欲不振而减少进食，但此时身体仍需要足够的营养来支持免疫系统。应选择清淡易消化的食物，如面条、米粥等，并适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、白菜等。避免暴饮暴食，也不要过度节食，以免导致营养不良，影响身体健康。定期进行相关检查，并及时了解潜在风险。