首页资讯绿豆汁可以减肥吗

绿豆汁可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 23:09

风险提示

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

绿豆汁可以减肥吗

近期发布9月10日

医生头像

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

百度健康医美内容审核团队优选

绿豆汁一般是可以辅助减肥的。

绿豆汁的主要食材是绿豆，具有解暑降温、清热解渴等功效。人们适量的喝绿豆汁，可以加快新陈代谢，促进体内湿气和毒气的排出，同时还可以加快胃肠道的蠕动，有利于脂肪的转化和代谢，并且绿豆汁的热量和脂肪也比较低，不会加重机体的负担，一般是能够辅助减肥的。但人们在做绿豆汁期间，不要添加过多的白糖，以免使机体摄入较多的糖分。

人们可以通过适量运动促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，同时也可以根据膳食宝塔合理制定食谱，保证营养均衡摄入，不要过度节食，以免对身体造成不良的影响。如果想要达到快速减肥的目的，也可以配合医生通过吸脂术、溶脂术等手术治疗，期间也要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。