吃激素长胖怎么减肥

对于吃激素长胖的减肥，首先就要停止激素药物，停止药物非常的关键，另外要控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，可以运动，运动能够提高身体的基础代谢率，体内的脂肪的迅速燃烧。每次运动后，人体的基础代谢率升高的时间可以持续24小时，运动减肥必须持之以恒。

当然饮食减肥也非常的重要，饮食减肥的时候一定要注意少摄入，一定要摄入粗纤维食物，低脂肪的饮食多吃蔬菜和水果，另外也可以去腹部按摩的方式，可以尝试腹部按摩消除赘肉，在每晚沐浴后用手掌从肚脐上方胸骨下方开始从上到下推按，按摩的时候要把握好力度。

最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩一百次，然后针灸减肥也是一种比较好的方法，通过针灸特定的经络舒穴，以平衡阴阳调理脏腑运行气血疏通经络从而减肥的一种治疗手段，以上介绍的是吃激素长胖怎么减肥。

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