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怎么瘦肌肉腿有效方法

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 10:42

美咯

怎么瘦肌肉腿有效方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，20岁）我是一个体育生，由于长期跑步，所以小腿肌肉比较发达，是典型的肌肉腿，要怎么瘦？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：用热水浸泡可以使肌肉变得自然，并且放松，水千万不能太凉，要不然会没有效果。建议用一个比较高的桶，然后将小腿浸泡起来，感觉放松了之后就可以了。在腿部的肌肉完全放松之后，轻轻按摩腿部的肌肉，长期坚持，效果很好。

2022-04-07 17:30:14

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