吃什么容易拉肚子减肥

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

吃什么容易拉肚子减肥

2023年5月29日

薛艳主任医师消化科

北京大学第三医院

三甲 | 全国第12

百度健康内容审核团队优选

吃拉肚子的东西减肥这种方法是不科学的，减肥可以通过饮食控制、加强锻炼、就医等方法达到减肥的目的。

1.饮食控制:肥胖就是体内脂肪过多形成的，减肥最重要的是控制住嘴，避免高碳水化合物食物、高脂肪含量的食物的摄入等，如减少薯类、谷类、白肉等的摄入。

2.加强锻炼:在饮食控制的基础上加强锻炼，促进体内脂肪的消耗，如慢跑、游泳、跳绳、打篮球等等。

3.就医:如果经上述两种方法，还是不能减肥，或者体重持续增长，需及时就诊，在医师指导下进行相应的处理。

建议如有肥胖等方面的问题，请咨询专业医师。

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