对于减肥导致脱发怎样治疗?

  每个女性都爱美，减肥就成了每个女性的共同目标，不管是真的胖还是假的胖，女性挂在嘴边的话就是要减肥，你知道吗，如果女性减肥过度的话会导致脱发的，下面我们来了解一下对于减肥导致脱发怎样治疗?

  1、多吃一些蛋白质、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。以养血益肾，恢复体质，促进头发生长，避免脱发。头发的主要成分是胶原蛋白，可以补充一些优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，另外还要保证充足的睡眠。

  2.米饭。米饭吃得少，这回导致肾气的不足，从而会导致脱发啊，因此要多吃米饭可以缓解脱发的症状。

  3.生发食品。对于减肥导致脱发怎样治疗?多吃一些生发的食品也是不错的，如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等，对脱发的治疗有极大的帮助。

  在进行饮食的调整的同时，要要多加锻炼，消耗掉多余的营养，以防营养堆积，形成肥胖!另外，至于因为胡乱服用药物，造成的减肥掉头发问题，我们只需要及时的停止用药，就可以避免掉头发现象进一步加剧!

  想要减肥想要瘦固然重要，但是相对于我们的健康来说，减肥真的是不值一提，所以大家一定要注意，为了让我们不要受到脱发的困扰，大家一定要有一个好的生活习惯，每天开开心心，不要给自己过多的压力。

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