到底怎么才能瘦身啊？

到底怎么才能瘦身啊？

2024-08-09 22:18:14浏览 29078 次

成为胖子有一年了。以前本来一直都不会胖，上大学后也没有压力，然后我每天都呆在寝室玩电脑啊，吃吃东西啊，没事就吃。所以上大学两个月就胖了十多斤。现在好想瘦下去啊。以前的衣服都穿不着了，好烦心啊。想得到怎样的帮助:瘦身有什么办法？

哈尔滨市第六医院 三级甲等

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你好，根据你的描述情况，考虑你的肥胖和你的生活饮食不规律有关，建议你不要总待在寝室玩电脑、手机等，多出去运动，养成良好的生活习惯，总坐着脂肪在体内堆积容易肥胖。少吃零食和油腻食物，多吃蔬菜水果，控制饮食，慢慢就会减下来的。

2024-08-09

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