变态减肥法，你敢尝试吗？...@叶子的健身日记的动态

变态减肥法，你敢尝试吗？

大家好，我是舟舟。女孩子都有身材上的烦恼，想变瘦变美变好看。经过多次试错，我终于找到了有效减肥的好方法！虽然有点变态，但真的可以让体重下降哦～

四周减肥法，让你快速瘦身！第一周瘦3-5斤，第二周瘦5-7斤，第三周瘦4~6斤，第四周瘦2～6斤！

减脂时间安排表，让你的减肥计划更有规律：
✨7:00-8:00 起床，吃早餐
✨8:30-11.00 喝水，加餐
✨11:30-12:30 吃午餐
✨12:30-13:00 休息
✨14:00-15:00 加餐
✨15:00-18:00 多喝水
✨18:30-19:30 吃晚餐
✨19:30-21:00 起动
✨22:00-22:30 睡觉
✅宝藏减肥博主推荐：全身燃脂、局部瘦身！
✅高效减肥三餐食谱，让你吃得健康又瘦身！

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