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怎样减肥能—星期瘦2公斤呢

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 18:00

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医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

颜明辉医师整形美容

擅长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...

问题分析：抽脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪层的一个个脂肪细胞抽掉，使得皮下脂肪层变薄，起到塑造体形曲线美的作用。
意见建议：吸脂是相对直接的减肥方法，人到成年后，身体脂肪细胞的数量是固定的，局部肥胖是因为脂肪细胞体积增大的结果，并不是数量的增加，而吸脂减肥则是减少的脂肪细胞的数量，吸出后的脂肪不会再生，相对不会反弹。吸脂过程是侵入性的，存在一定风险。最主要的问题是麻醉风险和吸脂不平整等方面，而解决的最好方法是每次吸吸范围不要过大，分次、少量、均匀进行。当然选择专业医生操作，是吸脂效果和安全的前提。

有用0

减少主食的摄入、多吃青菜和水果、适量的运动都是可以减肥的

有用0

这个要瘦身机构、自己减、一个礼拜不吃饭也瘦不了2斤啊。

有用0

快速减肥只不过减掉的是水份、心急对身体的伤害很大哦

有用0

相关问答

一星期瘦10斤的方法，可以通过运动，每天跑步或者快走锻炼一个小时左右；要想在一个星期内瘦10斤，需要格外注意饮食，少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等食物，多吃蔬菜和水果，少吃油，而且需要少食多餐，注意补充能量，避免低血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

减肥一个星期瘦了4斤可能是一种正常现象，也可能不是正常情况，具体分析如下：
1、正常现象：如果患者的体重基数比较大，严格做到低盐、低脂，并且运动量比较大，那么在一周内瘦4斤是比较正常的。患者也可以通过埋线、针灸的方式辅助减肥。
2、不正常情况：如果患者的体重基数比较小，并且在这一周没有控制饮食，运动量比较小，还瘦了4斤，就是一种比较异常的情况，提示患者代谢存在问题，建议患者及时就医检查，明确病因后采取对应措施进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

一般来说，从科学的角度来说，没有“一星期减肥10斤暴瘦法”的说法，建议减肥者通过适当运动、拔罐减肥等方式来减肥。具体内容如下：
1.适当运动：减肥者在控制饮食的同时，应积极运动。通过科学合理的减肥运动，如跑步、挑食、游泳等，可有效地消耗体内的脂肪和糖，使热量的消耗大于热量的摄入，进而达到减肥的效果。
2.拔罐减肥：减肥者在适当运动的同时，还可前往医院的中医科就诊，通过拔罐减肥的方式进行治疗。该方法能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

两个星期瘦二十斤是不科学的，减肥可以通过饮食控制和运动量进行。要制定好合理的减肥方法，不要进行不科学的减肥，比如控制饮食，甚至不吃主食，这样很容易导致身体、机体抵抗力下降、营养不良等症状。在减肥期间，要多吃富含维生素C的食物，多喝水、多休息，预防过度劳累或者熬夜。在减肥期间，要多吃些新鲜的水果和蔬菜。