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火爆全网的暴汗服，真是减肥利器？

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 00:05

花爸说：

几个姑娘在快乐地跳操，同时喊着口号“暴出马甲线，暴出小蛮腰，暴出大长腿”，这支席卷了全国各电梯的广告，吸引了花爸的注意。

一件衣服就能让燃脂加倍，现在的黑科技都这么强大了？

事实是怎样呢？花爸这就来告诉大家~

▲截自产品详情页

暴汗服的“燃脂”原理

根据详情页，暴汗服是用“热控银纤维面料”做成的，具有“快速形成热反射、热循环”等功能，进而提升新陈代谢。

▲截自产品详情页

这些概念听起来非常高大上，实际上没那么复杂，用大白话说，暴汗服的原理就是：

让身体不容易散热、大量出汗，加快燃脂

花爸看完内心就两个字：天真！

暴汗≠燃脂

不少人都有这样一个误区：出汗越多，减肥效果越好

当花爸想要纠正这个错误观念的时候，他们还会举实例反驳：

每次我运动完，大量出汗，一上称，真的轻了！

这不就是减肥了吗？

当然不是！

大量出汗之后，身体内的水分少了，暂时体重轻了，可一喝水又回来了。

事实上，赛前需要称体重的举重运动员，就会用这种大量出汗的方式暂时减重。

而真正的减肥，是需要消耗身体里多余的脂肪。除了要运动，还要控制每天的饮食，要让消耗的比吃进去的多，这是一个长期的过程。

而且，不管是跑步，还是其他的运动，一定时间内消耗的卡路里都是基本固定的，并不会因为你穿什么、流多少汗而发生改变。

这么说，大家应该能明白了吧：

暴汗带来的效果，只是暂时减重，不是减肥。

可能你又会说：有文献能证明！穿暴汗服运动，消耗的能量，就是比穿普通运动服要多！

花爸搜索了上海体育学院发布的文献，发现这个实验的样本数量实在是太小了，只有15个人。

有意思的是，同样来自上海体育学院的副教授郭黎，却不太认可文献给出的结论，他认为穿暴汗服运动会瘦，是因为身体排走的是水，而不是脂肪。

综上，暴汗服能帮助消耗能量的证据，还不充足。

而且很多人不知道的是，穿暴汗服运动，还可能有生命危险！

暴汗服可能引起严重危害

就在上周五，我国一名女子因为穿暴汗服进行运动引发心悸、胸闷。

幸运的是，她最后只是晕倒了，并无生命危险。

根据医生，暴汗服会让人在短时间内大量出汗，可能引起严重的电解质紊乱，导致晕倒。

严重时，甚至会引发猝死。

其实，健康减肥无非六个字：管住嘴，迈开腿。

减肥是一场持久战，且没有捷径，千万别为了想快速减肥，最终害了自己。

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