躺床上瘦大腿最好办法

问躺床上瘦大腿最好办法

女 32岁

我的小腿真的是很胖，肉特别的多，而且一直胖嘟嘟的，自己试过很多的方法瘦腿的，但是都没有什么效果，最近听朋友们说可以多走路，能够起到瘦腿的效果，不知道多走路能瘦腿吗？躺床上瘦大腿最好办法

吸脂瘦全身

精选回答

谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询

病情分析

走路是可以瘦腿的，但是如果走路太快或者太多的话，都是可能会造成腿部肌肉发达的，不仅不会瘦小腿，还可能会增肥，所以一定要小心的，运动后的护理工作要到位，及时的做腿部放松运动。

2018-12-20 01:04

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

一般走路减肥还是比较安全的，但是不一定起到瘦腿的效果，要想瘦腿的话，一定要注意运动后的护理，要让肌肉放松，否者会产生肌肉的，平时可以再走路之后，用人毛巾或者温水泡脚，这样有利于小腿的血液循环，对于瘦腿也有一定的效果。

2018-12-20 06:33

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