【减肥减不下来怎么办？有什么好方法？】

减肥减不下来怎么办？有什么好方法？

2020-03-25 05:14:42  

减肥减不下来怎么办？有什么好方法？

减肥不能减下来的原因,可能是因为自己没有坚持,或是没有选择好的方法,没有快速减肥的方法,所以说要减肥一定要下定决心,减肥是一个长期的过程,同时也是一个综合因素,最好还是要坚持进行一些体育锻炼,在日常饮食中不要中断在日常饮食中,要长期控制,要注意控制,不要暴饮暴食。

2020-03-26 05:24:41

您好，根据您的描述，建议您减肥的主要途径是饮食和运动。饮食以清淡为主，尽量避免吃火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，多喝水，平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑等。养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。

2020-03-24 14:08:08

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