肚子肥胖怎么办？怎么才能科学的瘦...

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罗英臣威县章台镇医院内科

擅长：高血压、心血管疾病

已帮助用户: 19317

病情分析：你好.最好的方法是加强体育的锻炼,尤其是腹部,多做仰卧起坐的练习,会好的!
意见建议：减肥关键是减肥者首选特效方.忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!希望对你有帮助!

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相关问答

通常情况下，肥胖患者瘦下来皮肤松弛，可以通过生活管理、超声刀疗法等方式来改善情况。
1、生活管理：通过科学的减肥方式，在成功瘦身后，患者可能会出现皮肤松弛的情况，这是比较常见的。建议患者做好生活管理，每天坚持运动，还要适量吃新鲜的蔬菜、水果，能够促进皮肤恢复紧致。
2、超声刀疗法：患者还可以在正规医院通过超声刀疗法来帮助提升肌肤的胶原蛋白含量，改善皮肤松弛状态，从而恢复美观。但这种方式存在一定的风险，建议患者谨慎选择。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥，主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物，对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入，然后适量的增加运动，平时可以通过慢跑、快走，或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析：你好：一般产后身体恢复是需要一个过程的，如体型的变化和体内激素水平的变化等等，大部分女性是在产后三个月到六个月恢复体型的。
意见建议：产后会慢慢恢复体形的，建议你最好是产后两个月做做运动，如产后瑜伽有助恢复体型的。

徐恩霞妇产科河间友好医院已帮助用户：61452

擅长：先兆流产,月经不调,排卵期出血

指导意见：如果是肥胖引起皮肤纹，如果能减肥瘦下来，就会明显改善。

周杰主治医师内科沈阳市中医院已帮助用户：17985

擅长：内科、糖尿病、

问题分析：你好你目前处在生长发育时期。所以蛋白质的摄取量比较大。您平时需要多吃瘦肉鸡蛋牛奶，补充蛋白质，同时多吃青菜和水果，注意运动。如果不合理的增肥是一种有害的。
意见建议：多吃青菜和水果。加强运动，锻炼肌肉。这样能让您骨骼发育更强壮。

周杨主治医师内科南阳市第一人民医院已帮助用户：776

擅长：糖尿病,高血压脑病,脑梗死,肺气肿,冠心病,高血压,高尿酸血症,甲亢,高渗性非酮症糖尿病昏迷,毒性弥漫性甲状腺肿

问题分析：你好，上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出，一般会伴有便秘现象，饮食结果比较油腻、口味重，久坐少动，运动不足。
意见建议：办公室工作坐姿时间较长，要保持良好的坐姿，不能斜靠在座位上，要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果，控制饮食量。关键还是要多运动，每天运动半小时以上，跑步、跳绳、打球等。

曾海主任医师内科北碚区中医院已帮助用户：21100

擅长：急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢性肺心病,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水肿,慢性阻塞性肺疾病

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