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【为什么减肥体重反而增加？】

来源：泰然健康网时间：2025年03月19日 08:02

为什么减肥体重反而增加？

2020-04-05 21:01:36

为什么减肥体重反而增加？

李萍主任医师内分泌科首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲

根据您所说的情况，首先是您所吃的食物是高脂肪、高蛋白的，其次是不能再长高，营养过剩的原因，第三是内分泌失调，如果您摄取的能量过多，消耗不足，这些多余的能量就会转化为脂肪储存起来，导致您的减肥失败。因此，减肥必须从摄入量开始，这首先是控制饮食，良好的饮食习惯很重要，如早晨中午可以正常进食，中午过后就不能再吃任何主食，包括含糖饮料，晚餐可以适当用水果蔬菜代替。第二，消耗端，增加活动量。

2020-04-06 21:11:35

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，这种情况，往往是由于减肥方法不当所致，有些人减肥过度，特别是节食过多，造成胃肠功能紊乱，从而出现一定程度的肥胖症。推荐平常多吃一些营养丰富的食物，可以少吃一点，特别是晚餐，少吃一点，以及有规律的运动。必须要坚持。这里有我的答案。上面的回答希望对您有所帮助，如果还有疑问，建议您可以到医院当面咨询您的医生。

2020-04-03 15:06:06