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女性减肥妙招有哪些？减肥小方法介绍

来源：泰然健康网时间：2025年03月19日 08:11

随着生活水平的提高，许多因而带来的负面影响也是越来越多，比如大家都关心的减肥问题，各式各样的减肥产品，各种各样的减肥视频，真正有效果的却少之又少。女性减肥妙招有哪些？减肥小方法介绍对于女性来说拥有姣好的身材是许多女性都想的，然而臃肿的身材往往导致许多人失去了自信心，那么女性减肥妙招有哪些呢?

1、闭上嘴巴，然后用力吐气将嘴巴鼓起撑大，大概维持嘴巴鼓起的状态一分钟，然后依然是闭着嘴巴，把嘴巴往里面吸，两边面颊往中间凹陷，维持这个状态大概也是一分钟，这样不断重复做个十来分钟，每天做几次，能够减少脸部赘肉

2、找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。

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