劳累过度浑身酸疼该怎么办

劳累过度浑身酸疼，可以通过泡热水澡、充分休息、物理治疗的方式来缓解，也可以遵医嘱通过口服药物来治疗。

1、泡热水澡：劳累过度导致浑身酸痛的情况，可以通过泡热水澡的方式来加快身体血液循环速度，这样可以促进肌肉中乳酸排出体外，达到缓解身体疼痛的效果。

2、充分休息：过度劳累导致的身体酸痛，可能是由于体内乳酸大量聚集所引起，一般需要通过充分休息的方式，让局部肌肉、神经逐渐恢复正常，从而缓解身体疲劳感，改善疼痛的症状。

3、物理治疗：过度劳累浑身酸疼的情况下，可以通过推拿、按摩等物理治疗进行改善，能够帮助全身乳酸更快代谢，从而缓解浑身酸疼的症状。

4、口服药物：劳累过度导致浑身酸痛的情况，在疼痛比较严重的情况时，如果通过以上方式无法缓解，则需要严格在医生的指导下，口服非甾体抗炎药来调理，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

在生活中一定要注意避免过度劳累，如果劳累过度浑身酸疼的现象持续存在，需要及时到医院内科就诊，进行视诊、X线、血常规等明确诊断。

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