為何更年期少吃多動還是胖？如何改善更年期暴肥，才能避免３高疾病上身? Ft.國泰醫院新陳代謝科主治醫師黃莉棋

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為何更年期少吃多動還是胖？如何改善更年期暴肥，才能避免３高疾病上身? Ft.國泰醫院新陳代謝科主治醫師黃莉棋

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國內更年期婦女肥胖比率高達8成，還有研究發現，女性停經之後，體重就會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤。的確，身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經或是更年期開始

，即便吃得再少，也很難瘦下來呢？

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https://bit.ly/3xrgkDo

https://bit.ly/3JgyWZe

https://bit.ly/3Jb0cbH

https://bit.ly/4ay78Mk

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
。5招跟著做，安心度過更年期，先透過1表格檢視更年期了沒
。吃再少也瘦不下來！7招健康甩油，打擊更年期肥胖，運動要選這一類效果更好

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