首页资讯肌肉型肥胖要怎么减肥？

肌肉型肥胖要怎么减肥？

来源：泰然健康网时间：2025年03月19日 22:48

肌肉型肥胖要怎么减肥？

分类：饮食减肥 |1人回复 |2019-11-26

病情描述：

我15岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问肌肉型肥胖怎么减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：肌肉型肥胖主要通过饮食要调整体重，不适合强度大的活动，不然会使原先的膨胀的肌肉再次恢复。饮食上压制油的摄取，清淡为基础，多吃水果蔬菜。而活动倡导适度活动，平时可以多压腿，拉伸韧带，每次活动完以后都要推拿腿部，放松腿部的肌肉。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-26

查看更多关于“肌肉型肥胖要怎么减肥？”的相关常识>>