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身体极瘦气血两虚吸收不好如何调理

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 03:48

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问

身体极瘦气血两虚吸收不好如何调理

提问时间：2020-10-01 09:21

我想了解一下身体极瘦气血两虚吸收不好如何调理？

答医生回复

身体极瘦气血两虚吸收不好可以通过以下方法进行调理。
1、生活调理：可以多吃红枣、莲子、山药、核桃、黑木耳、猪肝等。同时每天适当的30分钟有氧运动可以起到改善心肺的作用，可以促进机体新陈代谢。
2、药物调理：气与血是构成人体的重要组成部分，气血亏虚可能会出现神疲乏力、头晕眼花、少气懒言、心悸自汗等症状。常用的补气血的药物有当归补血汤、人参养荣汤等。其中当归补血汤中主要药物为黄芪和当归，分别为补气和补血的要药。以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。

回复时间：2020-10-01 11:13