怎样减肥才不反弹？日常排毒是关键—万维家电网

　　白领应该是减肥一族的主力军了，为了展示自己姣好的身材和活力，减肥可谓不遗余力。但现实却往往让人沮丧，减肥的效果很难维持，怎样减肥不反弹也就成了一个让人头痛的问题。其实，要回答“怎样减肥不反弹”这个问题也不难：要想减肥不反弹，日常排毒是关键！

　　然而，很杯具的，办公室是个污染严重的地方，因为大多数办公室内都不透风，空气污浊是必然的；加上坐办公室内的人运动较少，所以排毒减肥就显得更加重要了。

　　排毒的方法很多，本文就介绍一下喝茶排毒的方法，让你排清体内毒素，轻松解决“怎样减肥不反弹”的问题。

　　防癌、减轻电磁污染的危害

　　绿茶、红茶、乌龙茶都可以。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

　　专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

　　护眼

　　长时间看着电脑，眼睛会又干又红。菊花茶可以“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更好的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

　　上火

　　由于上火导致牙龈肿了，可以喝莲心茶。很多人喜欢一上火就喝西洋参茶，其实这是不对的。因为西洋参针对的是阴虚上火，如果是实火就不太对症了。只不过，现代人还阴虚的多，所以大多数应该还是对症的。

　　如果没有茶怎么办，那就先喝着水吧。虽然水不是补充微量元素的主要来源，但毕竟每天要喝这么多水，如果能补充点还是好的。但还是建议大家，茶是排毒的好东西，要想排毒减肥而且还要同时解决“怎样减肥不反弹”这个问题，还是喝茶吧。

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