如何改善“暴饮暴食脸”！

　　如何改善“暴饮暴食脸”！

　　大多数时候，我们遇到皮肤问题只会一头扎进护肤品堆，企图在瓶瓶罐罐中找到急救产品，却忽视对身体方面的关注，而皮肤作为身体最大的器官，某些皮肤问题正是我们的饮食和作息带来的，今天就来讨论高油高糖饮食对皮肤的影响。

　　高油高糖摄入过量，会加剧皮肤糖化反应，还会加重痘痘和毛囊炎等炎症问题。尤其当摄入升糖指数高的食物后，在提高血糖水平的同时，容易导致皮肤内脂肪合成和皮质细胞增生。

　　如果你有多年痤疮史一直没有根除、同一个地方反复长结节痘、成片的深层炎症集中爆发等情况，除了求医，更应该观察和调整自身饮食习惯和作息。#勤勤kenken[超话]##戒糖##健康饮食##健康#

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