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【体重200斤如何减肥】

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 14:13

2020-03-28 05:33:44

体重200斤如何减肥

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

体重200斤可以采取健康的方式减肥，比如坚持做运动锻炼，而且还需要减少高热量食物的摄入，如果由于身体肥胖出现了比较明显的身体不适，也可以在医生的指导下辅助减肥的药物，比如奥利司他胶囊，但是药物有一定的副作用，在用药的过程当中需要密切关注身体的状态，防止发生异常。

2020-03-29 05:43:43

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，最安全的减肥方法就是通过食疗加上一些控制饮食，长期坚持才能达到减肥的效果，比较缓慢，饮食上一定要以清淡为主，而且七分饱就可以了，不要暴饮暴食。手术减肥是能够达到快速瘦身的一种效果，比如说抽脂就是抽取你身体上多余的脂肪，达到比较快速的瘦身效果，术后很容易发生一些反弹。但是手术减肥的效果还是很好的，希望您可以酌情考虑，希望我的回答对您有所帮助。

2020-03-27 16:45:49