辟谷减肥记

辟谷减肥记

作者：相思豆

今天开始进入辟谷状态，也是第二次辟谷，我会使用丁志明老师教我的方法，给自己输入信息命令。

不过自己还是有些担心，第一次在丁老师那里辟谷虽然非常轻松，但这次必经自己在家里辟谷，尝试自己一个人辟谷，不过我还是相信，只要按着方法，一定可以成功的，就这样第一天按着辟谷的程序，准时练习辟谷能量，一天也很快过去了，晚上看了会电视，洗刷了一下就睡觉了，因在辟谷期间保证充足的睡眠很重要，这样能更好的调理身体，这是丁老师说的，以前我经常过半夜，现在我不会了，我为了自己的健康，一定要改掉身上的坏习惯。

第二天，早晨起来，感觉也很轻松，早早的就练习了一会静坐和能量养生九式，后来就一个人看看书，不过中间接到了朋友的一个电话，让我下午一起去OK，我当时犹豫了一下，不过想想自己也好久没去玩过了，就答应了，过后就和丁老师联系了一下，老师让我不要玩得太疯就行了，注意心情的平和就OK了，在食物上尽量喝开水，不要喝酒和茶叶什么的，我知道这是辟谷的注意事项，下午一个劲的唱了十来首歌，不过感觉还好，并没有什么不适的感觉，反而感觉更轻松，看来在辟谷期间，只要掌握好方法，还是可以适当的去应酬的。

第三天至第九天，这几天时间里基本正常，没有什么不舒服现象，身体比以前更苗条了，感觉走在街上，都有男人的眼光跟着我，我好自恋吧，呵呵。

第二次的辟谷，就这样在自己家中按着老师教的方法成功的结束了，虽然中间有点小插曲，但还是很顺利的完成了，这让我更有信心去练习辟谷能量养生，她将伴随我一生，为我的健康服务，让我有更充足的能量和信心去迎接人生的每一次机遇！

2012-10-29 10:52:10发布

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