老年人的心理卫生

1.中国60岁及以上的老年人口已达1.26亿，占总人口的10%，并且老年人口还将继续以每年3.2%的速度增长，老年人的心理卫生问题成为社会关注点。

2.老年精神卫生问题包括老年期精神疾病和老年期特有的心理问题。老年期精神疾病如老年性痴呆(阿尔茨海默病)、老年抑郁等。老年期特有的心理问题包括心理老龄化、离退休后的心理适应，丧偶与再婚，"空巢现象"等。

3.老年人的感觉和记忆力会因增龄而减退，学习新事物较慢。同时老年人的情绪控制力削弱，容易激发。易出现爱唠叨、消极、抑郁，容易烦躁、悲伤、不满，情感脆弱，生活、社交圈子变小，表现出对新的、自己不熟悉的事物、领域的畏难、畏惧、甚至拒绝等表现。

【预防与保健】

1.帮助老年人正确认识和评价衰老、健康和死亡

2.做好离退休的心理调节

3.鼓励老年人勤用脑

4.妥善处理家庭关系

5.注重日常生活中心理保健

6.营造良好的社会支持系统

7.心理咨询和心理治疗

8.清淡饮食和合理运动

                                         通讯员：胡明玥

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