抽烟方式盘点，怎样抽能减少危害

抽烟方式盘点，怎样抽能减少危害？
抽烟的宝子们看过来，怎样抽能减少点危害呢？今天就来盘点几个实用小技巧，答应我，为了健康一定要看下去！

1️⃣各类烟草正确抽法
雪茄抽法：雪茄可不能像香烟那样直接点！得先用雪茄剪把茄帽剪了，然后小循环吸食，就是别吸进肺里，在口腔里过过瘾就行，这样不伤肺哦~
香烟抽法：香烟嘛，直接点燃，大循环吸食，就是吸进肺里再吐出来，但长期这样可不好，伤肺！不过偶尔来一根，注意姿势，也能享受一番~
区别：雪茄和香烟，抽吸方式、循环方式、制作过程、风味都差远了，所以别混为一谈啦！

2️⃣只抽前半截烟
毒素分布：你知道吗？整支烟里70%的毒素都在后半截！所以，抽完前半截就扔掉，真的能少吸入好多毒素呢！
小技巧：烟抽到一半，感觉味道淡了，就别硬撑了，赶紧灭掉！这样既能满足烟瘾，又能减少伤害，一举两得！

3️⃣饭后不立即抽烟
⏰ 等待时间：饭后别急着抽烟，至少等30分钟！因为饭后血液流动快，这时候抽烟，毒素吸收得更快，危害是平时的5倍呢！
️ 饭后活动：吃完饭，先散散步，聊聊天，消化消化，等身体缓过来了再抽烟，这样既享受了饭后时光，又保护了身体。

4️⃣避免爆珠烟
爆珠烟危害：爆珠烟啊，看着新奇，其实危害可大了！里面的恭并花成分比普通香烟高多了，这可是强致癌物啊！
心理依赖：而且爆珠烟口感变化多，容易让人产生心理依赖，戒烟就更难了！所以，为了健康，还是离爆珠烟远点吧！

好啦，今天的抽烟减害小技巧就分享到这里啦！宝子们有没有学到呢？记得在评论区告诉我哦！如果有其他减害小妙招，也欢迎分享给大家~ 一起健康抽烟，快乐生活！

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