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如何让自己变白简单方法

来源：泰然健康网时间：2025年04月05日 07:26

如何让自己变白简单方法

2021-12-28

鲍世威| 副主任医师整形激光美容外科

北京医院三级甲等

如果想让皮肤变白，有很多种方法。首先可以使用美白的护肤品，也可以使用美白的面膜，或者使用药物进行美白，比如可以使用谷胱甘肽、左旋维生素C、氨甲环酸软膏等。目前也可以选择医学美容的方法，比如可以皮下注射美白的制剂，也可以使用水光针、滚针。
如果是想进行全身皮肤的美白，也可以大剂量的静脉输注维生素C，一般是半个月为一个疗程。平时在饮食当中也可以注意多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、芒果、橙子等，都有助于改善皮肤代谢，达到美白的效果。
如果有条件，也可以到医院皮肤科做水光针、导入仪等方法治疗都有美白的效果。同时要注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒，避免紫外线长时间照射。