头发到底是应该早上洗还是晚上洗？怎样洗头更健康？

不管是在文学作品中还是在影视作品中，形容美女，很多时候都会说她有一头乌黑亮丽的头发。通常男生心中的女神形象也是长发飘飘。所以一头好的秀发确实能够增加美感。而且头发还具备很多功能，头发可以保暖，不知道有没有人跟我一样冬天喜欢将头发放在脖子上抵御严寒。我们的头发还有一个重要的功能，可以帮我们排毒。我们的头皮每天都会分泌一定量的皮脂，如果我们平常不注意导致皮脂分泌旺盛，长期的话还会导致毛囊炎。

头发

我们每个人洗头发的习惯也不一样，有的人喜欢晚上洗完头发睡觉，有的人喜欢早上起来洗完头发再出门。那到底是早上洗头发好还是晚上洗头发好呢？怎样洗头发才是最健康的？

洗头

多长时间洗一次头发更合适

一、如果头发是偏干性的，建议2-3天洗一次为最佳，这主要看我们的皮囊分泌的油脂来决定。如果日常我们没有感觉到头发有很油，也没有很多的头皮屑，我们可以2-3天洗一次。如果有的时候出了很多汗，或者长时间处在油烟重或者尘土飞扬的环境中，那我们的头发就会容易脏，容易油，这时候就要勤洗头发。

洗头

二、如果你的头发是属于油性发质，最好是每天洗一次头发。如果头皮经常油油的，靠近头部的头发也是油油的，头皮屑还呈现出块状，这就说明你是油性头发。如果不每天洗头发就容易导致毛囊堵塞。油性头发在选择洗发水后要选择比较清爽型的，不要用过于油腻的护发素。

洗头

三、如果你的发质不好，在洗头发时更加要多加注意。如果你的头发受损了，干枯毛躁，易断，易脱发。那你就要控制自己洗头发的频率，不要用太烫的水洗头发，选择无添加无刺激的洗发水。

洗头

头发到底是该早上洗还是晚上洗

一、早上洗头发精神好。很多人习惯早上早起洗完头发再出门上班，这样方便给头发做造型，而且给人一种很干净的感觉。早上洗头发最好是用40度左右的温水，不仅可以促进血液循环，而且可以保持头脑清醒。但是也要注意不要刚起床就洗头发，那样会刺激到头皮。

吹头发

二、晚上洗头可以除细菌。晚上洗头时最好用42度左右的水，这样可以更好的帮助我们睡眠，还可以减少头发带给枕头的细菌。但是洗完头发后要马上吹干，不要带着湿头发睡觉，这样容易导致中风，而且也容易感冒。

三、女生生理期也是可以洗头发的，只是要用温度稍微高一点的水，洗完头发后及时吹干。不要选择过于刺激的洗发水，头皮的毛囊会吸收一些化学成分，如果太过刺激容易导致脱发。

洗头

除了在洗头的时间，水温和洗发产品上要多加注意外，在洗头方式上也要多注意，不要用指甲大力的去抠头皮，最好是轻轻的揉头皮。头发不是很通顺的时候不要硬扯。做到头部干净健康才能更好保护我们的头发。

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