如何保持皮肤健康

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

提问

保持皮肤健康，需注重清洁与滋养。每天至少洁面两次，选择适合肤质的洗面奶；饮食上应摄取富含维生素和矿物质的食物，尤其是蔬菜水果；保证充足睡眠，帮助肌肤修复；适当运动促进新陈代谢，避免长时间暴露于强阳光下，做好防晒措施。同时，减少压力，保持心情愉悦也对皮肤有益。

2025-02-27 16:43

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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长：高血压等内科常见疾病

提问

你好，建议多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或
者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜提问者对于答案的评价：
askMV5FJ：谢谢

2011-04-14 08:30

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