首页资讯藏在身边的“造血宝”白芍！心肝脾三脏之血皆可补，还能滋阴补肾

藏在身边的“造血宝”白芍！心肝脾三脏之血皆可补，还能滋阴补肾

来源：泰然健康网时间：2025年04月05日 14:45

随着生活压力的增大，很多人常常感觉身体疲惫不堪，尤其是到了中年，气色、精力都不如从前，时常伴有头晕、眼花、乏力的现象。

在中医里，这些表现通常归结为“气血不足”，而血气的充盈程度直接影响着身体的活力和健康状况。

今天要讲的中药材——白芍，就被称作是“藏在身边的造血宝”，它不仅能补血，还能滋养肝脾、润心肾，对人体的各个脏腑都有很好的帮助。

其中，日常生活中我们常见4个有关白芍的组合，可以了解一下。

我们先讲讲，为什么白芍被称为“补血药”？

在中医中，血是维持生命和身体健康的重要物质。中医讲究“气血调和”，意思是气与血相互协调运作，身体才能达到平衡。

而白芍之所以对气血补益有效，是因为它在中医的“性味”上具有“酸、苦、凉”的特性，入肝、脾、胃三经。

酸入肝，而苦味能够通泄，因此白芍的作用之一是柔肝、和营、养血。

中医里常用白芍来改善气血不足的症状，尤其是女性和中年人，容易出现肝血不足、血气虚弱的情况。

白芍不仅补血，同时具有“养阴”的功效，能够帮助缓解体内的燥热感，使得身体更加滋润。

接下来，我讲几个有关白芍的经典组合，这些组合不仅用于补血，还可以帮助滋阴、通便、调节情绪等。

它们通过不同的配伍，分别对应了不同类型的气血不足症状，既有补血作用，也能够调理人体的阴阳平衡。

以下是几个主要的组合，以及它们背后的中医原理。

第一个组合是白芍配当归，这一组合主要是用于调理肝血虚的症状。

在中医中，肝主藏血，肝血不足时，身体会出现各种不适症状，比如手脚麻木、头晕眼花、视物模糊等。

肝血不足时，供给肌肉和经络的血液减少，导致四肢容易出现无力、抽筋等情况，眼睛也会干涩、视力下降。

白芍和当归的配合能够有效地补充肝血。白芍的作用在于养肝、柔筋，当归则有活血补血的功效，能够增强补血效果。

白芍与当归的组合，还能帮助缓解肝血不足带来的情绪问题。中医认为，肝是人体情志的调节器官，肝血不足时，肝气的疏泄功能也会受影响，使人容易烦躁、易怒，甚至出现失眠等问题。

白芍柔肝养血，使肝脏获得滋养，而当归则疏通血脉，帮助血气运行通畅。

这种搭配不仅对那些经常感到乏力、头晕的人，对于容易情绪不稳、夜晚难以入眠的人也有一定的帮助。

第二个组合是白芍与龙眼肉，主要用于心脾两虚、气血不足的情况。

在中医中，心和脾的气血充盈与否，直接关系到我们的情绪、睡眠和消化能力。心主血脉，脾主运化。

心脾气血不足时，人会表现出失眠、多梦、食欲差、消化不良等问题。

气血不足时，心脏的供血不足，人会感到疲倦、心悸，而脾胃的运化功能也会减弱，食物消化不好，容易感到腹胀、不消化。

白芍和龙眼肉的组合，能够帮助调理心脾气血，改善失眠、消化不良的症状。

白芍具有养血柔筋的作用，可以帮助心脏充盈血气，而龙眼肉则有宁心安神的功效，有助于安抚心神。

这种配伍的特别之处在于“心脾同补”，既可以让心脏和脾胃得到滋养，同时对入睡困难、睡后多梦等情况也有缓解作用。

特别是那些总感到脸色苍白、容易疲倦、睡眠质量差的，白芍和龙眼肉的组合可以让人感觉到逐渐恢复的精力和良好的状态。

第三个组合是