首页资讯头皮健康4个完美准则

头皮健康4个完美准则

来源：泰然健康网时间：2025年04月05日 16:21

核心提示：让头皮保持健康，就等于有了健康秀发的基础。那么如何让头皮保持健康呢？虽然也是身体表面肌肤的一部分，但是因为头皮相对处于浓密发丝的掩映之下，所以无论是日常的健康护理还是防晒，相对来说都比较困难。

　　头皮健康秀发才可闪亮动人

　　让头皮保持健康，就等于有了健康秀发的基础。那么如何让头皮保持健康呢?虽然也是身体表面肌肤的一部分，但是因为头皮相对处于浓密发丝的掩映之下，所以无论是日常的健康护理还是防晒，相对来说都比较困难。总结起来，头皮的防晒和健康护理关键是要做好以下几个方面：

　　1 保持头皮的酸碱平衡

　　头皮也和身体其他部位的皮肤一样，有着自身独特的酸碱平衡值。一旦酸碱平衡被破坏，头皮就会变得很脆弱，对外界的种种侵扰不堪一击。而在生活中最容易破坏头皮酸碱平衡的，莫过于用劣质的洗发水洗头了。所以赶快挑选一瓶优质洗发水吧!

　　2 让头皮得到及时有效的清洁

　　天天洗头，是最新护发概念所推崇的清洁方式。感觉头发不是很脏的时候，可以用头皮专用的舒缓按摩精华为头皮做一个轻柔按摩。如果感觉头发很脏，一定要用优质洗发水彻底清洗秀发。

　　3 不要用洗发水长时间刺激头皮

　　洗发时不要用洗发水长时间按摩头皮，因为洗发水是针对发丝的结构和质地而设计的，长时间按摩头皮，一方面，洗发水中的化学物质很容易破坏头皮本身的健康防御系统，另一方面，洗发水中的化学物质也容易使头皮受到刺激，从而引发头皮过敏等问题。

　　4 让头皮得到自由呼吸

　　无论是在阳光下，还是在室内，最好都让头皮有机会得到自由呼吸。长时间戴帽子或头罩都对头皮的健康不利。即使是在户外带防晒帽，最好也选择透气性好的纯棉材质。