中医晓说讲堂：《但行好事，莫问前程》复盘分享
家人们好，我又来喽
今天的课程大家都听完了吗？
有在线的吗？一起聊一会儿
能吃、能拉、能睡、能动
原来都认为这是所有人都能做到的事情，没啥稀奇的呀！
听完课程才知道，这几个动作跟身体健康息息相关
王晓老师还说，如果一个体弱多病的人想要获得身体健康，这四个动作就要完成好
王晓老师把这4个动作分成了2组
能吃能拉是一组
能睡能动是一组
用我的思维方式理解一下，家人们共勉
能吃能拉仔细一琢磨它不就是一上一下、一进一出吗？哪个环节出问题都不行
为什么这么讲呢？吃是用嘴，拉是用肛门和尿道
【王晓老师说的，拉不仅是大便，也包含小便】
嘴在上边，肛门在下边没错吧？
所以吃和拉是一上一下
吃是食物从外边进入身体内部，拉是糟粕从体内排到体外。所以吃和拉又是一进一出
咱们所有的家人们，每个家庭是不是都有洗手盆和洗菜盆？
不管是洗手盆还是洗菜盆，是不是都有一个进水口和一个出水口？
拿厨房的洗菜盆举例吧
咱们每次把吃完饭的碗筷都放在盆里洗，洗完后把碗筷拿出来，出水口那里是不是会有很多剩菜剩饭的残余？
咱们要不要把残余的东西倒掉？如果总是不清理会不会把下水口堵住？
【答案是一定会堵的】
如果我们今天工作忙，或者是身体不舒服了，碗筷用水泡上不洗，是不是水，碗筷，和剩余没吃完的饭菜都混在了一起？
总是忙、身体不舒服，洗手盆还能在往里放别的东西吗？
人洗碗筷把碗筷整理干净的过程，就相当于咱们的脾胃把有用的东西吸收，没用的糟粕排出体外是一样的原理
如果下水口堵住了，残留的剩菜剩饭在夏天36~37度的温度下，会不会吸引来苍蝇蚊子老鼠？
为什么要说到36~37度呢？因为咱们的身体正常体温大家都知道的36.7左右
剩余的残留越多，就表明咱们吃饭没吃干净对吗？
如果一个人吃的特别好拉的不顺畅。是不是就跟洗菜盆里残留的剩菜剩饭堵住下水口是一个道理？
王晓老师讲过一节课《发生在肠道里的战争》家人们还有印象吗？
课里说过肠道里有好细菌、坏细菌和中性菌
对应到咱们的身体的，咱们的大便存在哪里？是不是肠道？大便存的越多是不是越说明我们的脾胃功能弱
老师讲过有很多吃什么拉什么
肠道里的大便会吸引来哪个细菌呢？
王晓老师也说过孩子在7-8岁以前脾胃也比较弱
大便对应洗菜盆下边出水口的残余
我不知道我理解的对不对？
能睡能动是一组
睡(不动)——动
进出平衡
吃动平衡
还用上边的洗菜盆下水口的残余剩饭来说，吸引来苍蝇蚊子，老鼠
这些害虫在家里咱们能睡好觉吗？是不是屋里有一个蚊子都会搅得你睡不好觉？可屋里找？不打死它不罢休！
如果屋里没有能吸引它来的东西，它会来吗？
夜里睡不好
白天干啥都懒洋洋的没精神是吗？
家里人不管让你做什么，你都会说一句:
我可懒得动弹，浑身不舒服。昨天屋里有个蚊子搅的我一夜没睡好
我理解的是:
越睡不着越说明身体里的垃圾毒素多，所以吸引来的害虫就越多，所以就会越睡不着觉
可见吃拉睡动这四个字，对于每一个想要健康的人是多么的重要！
感恩王晓老师每天不计回报的辛苦付出
我只有努力学习课程，真正做到我学习我健康了，才是对她最大的回报
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