有氧锻炼瘦脸吗

瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险，所以不建议用此方法，瘦脸最安全的方法就是进行减肥，减肥一般最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果、蔬菜，减少高脂肪，高热量等食物的摄入，每天进行运动消耗多余能量，减少脂肪生成。 <em>瘦脸</em>快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术，手术后脸部会水肿，消肿也需要一段时间，手术还具有一定风险，所以不建议用此方法，<em>瘦脸</em>最安全的方法就是进行减肥，减肥一般最先瘦下去的部位是脸部，可以先从控制饮食开始，每餐吃个七八分饱，适当多吃些水果、蔬菜，减少高脂肪，高热量等食物的摄入， 徐扬阳 副主任医师 郑州大学第五附属医院 三甲

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