打嗝不止怎么办，止嗝小方法

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

打嗝不止时，可以尝试以下止嗝小方法：

1. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次，有助于缓解打嗝。

2. 屏气法：直接屏住呼吸30秒-45秒，一般打嗝现象会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。但高血压、心脏病人应慎用。

4. 伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

5. 舌下放糖法：吃一匙糖，干吞(不配水)，数分钟后可止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

6. 深呼吸法：如果是在进食时发生打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。

7. 压穴法：用拇指按压内关穴5～10分钟。内关穴位置：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

以上方法不一定对每个人都有效，建议根据自身情况选择适合自己的方法。如果打嗝持续不断，建议咨询医生以获取专业建议。

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