首页资讯虾青素怎么吃最有效？正确办法是口服还是外用，哪个好？

虾青素怎么吃最有效？正确办法是口服还是外用，哪个好？

来源：泰然健康网时间：2025年04月07日 07:58

前言：Astaway虾青素｜致力于虾青素领域，定义健康营养生活新方式。

虾青素的功效和作用，经过各个临床研究后得到认证，也越来越多被引入各大产品，其中食品和美妆行业不乏其身影出现。

伴随消费者越多使用后，有关虾青素口服好还是外用好，日渐成为讨论的话题热点。而事实上，虾青素到底要怎么吃才科学，得回归虾青素本身才能找到正确答案。

虾青素怎么吃最有效

一、虾青素的结构

虾青素具有脂溶性特征，人体对虾青素的吸收率，很大程度依赖于脂肪的吸收，简单理解就是，当油脂或脂肪摄入身体之时口服虾青素，能让其在人体内能发挥更大功效，也正因如此，使用虾青素的方法是建议口服。

二、虾青素使用时间

虾青素怎么吃最有效？口服虾青素的话，无论早中晚，建议是随餐或餐后使用，配合食物中的油脂或脂肪，能让虾青素在体内达到更好的吸收效果和利用，从内而外的发挥功效。

那如何正确科学的口服虾青素呢？

虾青素鸡蛋通过给母鸡喂食雨生红球藻粉（一种含虾青素的天然生物提取来源），通过生物富集和转化技术，做到每100g鸡蛋富含6-12mg虾青素，高含量成分满足人体每日所需虾青素摄入量。

Astaway虾青素鸡蛋

利用蛋黄中的卵磷脂包裹虾青素，配合其脂溶性特征，放大了虾青素在体内的吸收率。

其次密封的蛋壳极大保存了虾青素活性成分，更多活性更好的氧化调节，皮肤好好，气色自然，免疫力随时在线。

当然，也并不是说虾青素外用就不好，只是相比较而言口服虾青素更实在一些哟~

#虾青素怎么吃最有效#