男人多吃什么对肾好

王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲

擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。

提问

一般没有男人多吃什么对肾好这种说法，男人可以通过食物或药物调理肾脏。

1、食物

男人肾不好，可能是由于长期熬夜、吸烟、饮酒、饮食不当等原因导致肾精气不足，常表现为腰膝酸软、乏力、遗精、早泄、阳痿等症状。建议男人在日常生活中可以多吃些具有辅助补肾作用的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、韭菜、海参、羊肉、生蚝等，同时避免食用辛辣、刺激性的食物。

2、药物

男人肾不好，还可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾、温补肾阳的作用，能够改善肾不好的症状。

建议患者平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，还可以适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，提高抗病能力。

2021-03-17 09:28

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