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健康的英文表述是wellness

来源：泰然健康网时间：2025年04月12日 14:27

Wellness是一个广泛的概念，它涵盖了身体、心理、情感、社交和精神等多个层面的健康状态。以下是对wellness的详细解释：

1. 身体健康（Physical Wellness）：指个体在身体活动、营养摄入、休息和运动等方面的良好状态。这包括定期进行体育锻炼、保持适当的体重、避免不良生活习惯如吸烟和过量饮酒。

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2. 心理健康（Mental Wellness）：涉及个体的认知功能、情绪管理、压力应对和心理健康状况。保持心理健康意味着能够有效地处理日常生活中的压力，保持清晰的思维和积极的情绪。

3. 情感健康（Emotional Wellness）：指个体能够理解和接受自己的情感，建立积极的自我形象，以及与他人建立健康的关系。情感健康的人通常能够表达和理解情感，并在适当的时候寻求情感支持。

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4. 社交健康（Social Wellness）：涉及个体与他人和社会的互动质量。社交健康的人能够建立和维护良好的人际关系，感受到社会的支持和归属感。

5. 精神健康（Spiritual Wellness）：指个体对生活意义的探索和实现，可能涉及宗教、哲学、自然或其他个人信仰系统。精神健康有助于个体找到生活的目的和内在的平和。

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6. 职业健康（Occupational Wellness）：涉及个体在职业生涯中的满意度和成就感。职业健康意味着个体能够在工作中找到平衡，实现个人目标和职业发展。

7. 环境健康（Environmental Wellness）：指个体与其生活环境的和谐相处。这包括对自然资源的保护、减少污染和促进可持续生活方式。

总结：Wellness是一个多维度的健康概念，它强调个体在多个层面的平衡和整体健康。追求wellness意味着采取积极的措施来维护和提高生活的各个方面，从而实现最佳的生活质量。