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怎样才能生下一个健康的宝宝

来源：泰然健康网时间：2025年04月12日 19:19

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怎样才能生下一个健康的宝宝

28 次浏览2011.06.09 提问

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匿名用户

2011.06.09 回答

要生一个健康的宝宝除遗传外还要注意以下几点：一、要有良好的生活习惯（注意饮食、睡眠，有准确的做习时间，每天都要到户外去呼吸新鲜空气，散散步，听听轻音乐推荐莫扎特的）；二、要注意饮食，切忌暴饮暴食，应多吃时鲜水果（苹果最好保证每天一个，这是宝宝皮肤的保证，橙、葡萄）、蔬菜、坚果（核桃、芝麻），多吃糯食（宝宝中气足），粗粮；三、要每天保持愉快的心情。另：如果宝宝在子宫的胎位不正或者脐绕颈，可以每天做擦地的动作（就是双膝跪地，双手向前），一次十至十五分钟，一开始时间还可以在短一些。祝你生个漂亮健康的宝宝。以上是我怀胎一年来的心得，现在我的宝宝一岁了，是个人见人爱的宝贝，你可以到我的QQ空间看看。